5 Минут
Омлет с брокколи и помидорами

← Назад

Блюда из яиц

Омлет с брокколи и помидорами

Пышный омлет с зелёными соцветиями брокколи, сочными помидорами и зеленью.

  • Время 25 мин
  • Порции 4
  • Сложность easy

Пышный омлет с зелёными соцветиями брокколи, сочными помидорами и зеленью. Рецепт рассчитан на домашнее приготовление с точными пропорциями и понятной последовательностью действий.

Ингредиенты

  • 6 шт. Яйца
  • 260 г Брокколи
  • 180 г Помидоры черри
  • 100 мл Молоко
  • 15 г Укроп
  • 15 г Сливочное масло
  • 0.5 ч. л. Соль
  • 0.2 ч. л. Чёрный перец

Способ приготовления

  1. Разберите брокколи и бланшируйте 3 минуты.

  2. Взбейте яйца с молоком, солью, перцем и рубленым укропом.

  3. Обжарьте брокколи и половинки помидоров на сливочном масле.

  4. Залейте яйцами и готовьте под крышкой 7 минут.

Советы

  • Помидоры кладите срезом вверх, чтобы омлет не стал водянистым.

Ещё из коллекции

Блюда из яиц

Сытная яичница с помидорами и сыром на сковороде

Простой и быстрый завтрак на сковороде из доступных ингредиентов: яиц, свежих помидоров и сыра. Готовится за 15 минут.

Время 15 мин

Калорийность 139 ккал / 100 г

Порция 195 г

Открыть рецепт