Булгур с овощами
Рассыпчатый булгур с морковью, сладким перцем и зелёным горошком для горячего гарнира.
Рассыпчатый булгур с морковью, сладким перцем и зелёным горошком для горячего гарнира. Варите под крышкой 15 минут, добавив горошек за 5 минут до готовности. Обжарьте овощи на масле 6 минут. Добавьте булгур, перемешайте и влейте 500 мл горячей воды.
Ингредиенты
- 250 г Булгур
- 1 шт. Морковь
- 1 шт. Сладкий перец
- 120 г Зелёный горошек
- 1 шт. Репчатый лук
- 2 ст. л. Растительное масло
- 0.75 ч. л. Соль
Способ приготовления
-
Нарежьте лук, морковь и перец небольшими кубиками.
-
Обжарьте овощи на масле 6 минут.
-
Добавьте булгур, перемешайте и влейте 500 мл горячей воды.
-
Варите под крышкой 15 минут, добавив горошек за 5 минут до готовности.
Советы
- Крупный булгур сохраняет рассыпчатость и хорошо впитывает овощной аромат.
- Замороженный горошек должен быть ярко-зелёным и без крупных ледяных комков.
Ещё из коллекции
Похожие рецепты
Макароны с шалфеем и чесночными сухарями
Макароны с шалфеем и чесночными сухарями подаются как ароматный гарнир.
Открыть рецептКартофельное пюре с зелёным горошком и мятой
Картофельное пюре становится ярче с зелёным горошком и свежей мятой.
Открыть рецептПшено с грибами и жареным луком
Рассыпчатое пшено соединяется с жареными вешенками и сладким луком.
Открыть рецептКускус с брокколи в микроволновке
Рассыпчатый кускус с брокколи, лимоном и зеленью готовится в микроволновке за четверть часа.
Открыть рецептКрасная чечевица с кокосовым молоком и шпинатом
Красная чечевица с кокосовым молоком и шпинатом становится кремовой без сливок и хорошо держит пряный вкус.
Открыть рецептКиноа с кабачками и лимонной цедрой
Киноа с кабачками и лимонной цедрой — лёгкий гарнир, в котором овощи остаются упругими.
Открыть рецептКускус с запечённой морковью и фисташками
Кускус с запечённой морковью и фисташками получается рыхлым и ароматным, с хрустящими зелёными орехами.
Открыть рецептБулгур с фасолью и копчёной паприкой
Булгур с фасолью и копчёной паприкой — сытный гарнир с мягкой крупой и густой томатной основой.
Открыть рецептГречка с печёной тыквой и тимьяном
Гречка с печёной тыквой и тимьяном сочетает рассыпчатую крупу со сладковатыми овощными кубиками.
Открыть рецепт