5 Минут
Смузи из манго и облепихи

← Назад

Напитки

Смузи из манго и облепихи

Густой ярко-оранжевый смузи из манго, облепихи, банана и натурального йогурта.

  • Время 10 мин
  • Порции 3
  • Сложность easy

Густой ярко-оранжевый смузи из манго, облепихи, банана и натурального йогурта. В рецепте указаны точные пропорции, последовательность подготовки продуктов и понятные ориентиры готовности, чтобы блюдо получилось с первого раза.

Ингредиенты

  • 300 г Мякоть манго
  • 120 г Облепиха
  • 160 г Банан
  • 300 г Натуральный йогурт
  • 120 мл Апельсиновый сок
  • 15 г Мёд

Способ приготовления

  1. Облепиху разморозьте, измельчите с апельсиновым соком и протрите через сито, чтобы убрать косточки.

  2. Манго и банан нарежьте кусочками и положите в чашу блендера.

  3. Добавьте облепиховое пюре, натуральный йогурт и мёд.

  4. Взбивайте 40–60 секунд до полностью гладкой и густой консистенции.

  5. Разлейте смузи по охлаждённым стаканам и подавайте сразу.

Советы

  • Спелое манго слегка пружинит при нажатии и имеет сладкий аромат у плодоножки.
  • Свежую облепиху можно заменить замороженной без изменения количества.

Ещё из коллекции

← Назад